Tarkkaile itseä

Tarkkaile itseä
Meditaatio= tapa tarkkailla itseä.
Kun aloitamme itsetyöskentelyn, tulemme tietoisemmaksi itsestämme.
Koska voimme saada Stressi tilan päälle pelkällä ajatuksella. Ajatusvoiman ymmärrys hyvinvointiimme on tärkeää.

Sisäinen havannoitsia näkee omat kipupisteet ja muutostarpeet, kun pysähtyy tuntemaan ja seuraa ajatuksia.
Näkee oman mielen ja kehon yhteistyön.
Keho on tallentanut aikaisemmat kokemukset solutietoisuuteen. Kehomme kantaa tunnerakenteitamme. Aivot säätelevät sympaattista hermostoa. Sympaattinen hermosto= taistele-pakene hermosto. Kun ajatuksemme ovat selviytymisessä, kehomme on jatkuvassa jännityksessä. Keho toimii tunnemuistin avulla. Kehon toiminnat kuormittuvat ja vaikuttavat immuniteettiin, ruuansulatukseen, lihaksistoon, hormoonitoimintaan, nestekiertoon, aineiden imeytymiseen, hermostoon.

Kun taistele-pakene tilanne on ohi, aivojemme on annettava uusi käsky hermostollemme. Jos jatkamme pelon ja selviytymisen ajatuksia. Ne tallentuvat kehotietoisuuteemme. Mieli ja keho tekevät yhteistyötä, mutta ei hyvinvointia. Tämä vanha, selviytymiseen ohjelmoitu yhteistyö luo uupumusta, ruuansulatusvaivoja, lihasvaivoja, nukahtamisen vaikeuksia…

On tehtävä muutos. Ei palattava vanhaan normaaliin.
Luotava uutta toimintatapaa kehon ja mielen yhteistyölle.
Uusi yhteys luo hyvinvoinnin.

Juuremme ovat vielä vanhassa tavassa, mutta uusimalla ajatuksiamme, uusi kasvuvoima aktivoituu. Nyt käymme läpi uutta kasvumahdollisuutta ihmiskuntana. Kun otamme käyttöömme kollektiivisen muutos aallon pääsemme yksilönä etenemään vauhdilla.

Nyt nousee pintaa juuriperimämme voima. Kuinka olemme estäneet omaa juurivoimaamme ilmentymästä. Onko suvussamme selviytymisen mieli. Ajatukset elää menneessä puutteessa, varastoimme, epäilemme, puolustudumme, pakenemme, suojaamme, eristämme.
Kaikki ovat luonnollisia tapoja ja kuuluu ihmisen bioloogiseen perimään. Koska ihminen on ihmeellinen olento, sillä on kyky ymmärtää tietoisuustasoja ja kvanttifysiikkaa. Luoda mielemme avulla uutta todellisuutta.

Aluksi on tiedettävä mitä on uudistettava.
Meditaatio= itsen tarkkailua.
🍓 Nähtävä mitä ajattelemme
🍓 KoetTava mitä tunnemme
🍓 Tehtävä toisin.
Ajatus, Tunne ja Teko.

Otsalohkon alue eli kolmas silmä avautuu, uusistuu ja aktivoituu meditaation aikana. Sisäinen tarkkailia aktivoituu. Saamme tietoa, ajatuksistamme, kokemastamme ja tunteistamme.
Luomme uutta tapaa kommunikoida kehomme kanssa tietoisesti.

Kun meditaatiossa aktivoituu aivojen alueella uutta, se on liitettävä kehotietoisuuteen.
Monipuolinen liikunta on hyväksi.
Hoidot auttavat myös uusien hermoyhteyksien luonnissa.
Toiminta- ja mielenmallien purkamiseen hoidot sopivat hyvin.
Energiahoidot ja kehohoidot auttavat keho-mieli yhteistyön voimistamisessa ja uudistamisessa.

Tässä ajassa on tärkeää hakea apua ja tiloja, Missä voi uudistua ja saada uutta elämänvoimaa.
Oltava itselle lempeä ja rakastettava.
Pakottaa ei voi.
Pelko estää ja rakkaus antaa rohkeuden muutokselle.
Tahdottava ja uskallettava elää.
Niin meissä virtaa elämänvoima, joka luo hyvinvointia.
Antaa vastustuskyvyn ja uuden tavan elää ja voida hyvin.
Vanha väistyy uuden tieltä.
Tämä on luonnonlaki, uuden maan elämänvoima.

Itseään tarkkaillen
Mira

Julkaistu kategoriassa

Kirjoita kommentti





Liity Valokehon listalle!

  • Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.
Hoitohuone Valokeho logo

Ole yhteydessä!

Haluatko tietää lisää koulutuksista, hoidoista tai meditaatiosta? Kysy rohkeasti!

VALOKEHO
Uusi osoite : Polttolinja 37, Tahkonkaari Kuokkala/Jyväskylä

Sisäänkäynti Tahkonkaarelta. Kuokkalan kirkon vieressä on pieni puisto. Valokeho on puistoa vastapäätä Tahkonkaarella.

Polttolinjalla on 4 tunnin  kiekkopaikkoja.

mira@valokeho.fi
050 402 4468